กินดี สุขภาพดี
เราจะกินดี สุขภาพดีได้อย่างไร ?
ร่างกายมีความต้องการสารอาหารในแต่ละชนิดแตกต่างกัน
ดังนั้นเราควรบริโภคอาหารในปริมาณที่เหมาะสมและหลากหลายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรคไม่ติดต่อได้ค่ะ
----------
วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับการกินอาหาร "กินดีสุขภาพดี" และยังมีเทคนิคการดูฉลากโภชนาการแบบ GDA มาฝากกันนะคะ